joi • 23 septembrie 2021 • 4:08
Acasă / Dolj / 7.000 de paşi pe zi sunt suficienţi pentru a reduce riscul unui deces prematur

7.000 de paşi pe zi sunt suficienţi pentru a reduce riscul unui deces prematur

Mitul celor 10.000 de pași care asigură o viață lungă și sănătoasă a fost demontat, de curând, de un grup de specialiștii de la Universitatea Amherst, din Massachusetts, notează 360medical.

Cercetătorii au arătat că sunt suficienți doar 7.000 de pași pe zi pentru a reduce, cu 50% până la 70%, riscul de deces prematur din toate cauzele la persoanele de vârstă mijlocie, comparativ cu persoanele de vârstă mijlocie care nu fac atât de multă mișcare fizică.

10.000 citește toată știrea…

Citește și

Horoscop

BerbecAstăzi este despre principii, planuri, perspective. Ești cu gândul la viitor. Îți schimbi abordarea sau ...

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *